Бег, как известно является отличной тренировкой сразу несколько видов мышц, а также превосходным способом сбросить несколько лишних килограммов и привести свою фигуру в должную форму. При этом бег одинаково полезен для мужчин и женщин. Но что же делать, когда времени, да и желание выходить на пробежку нет? В этом случае может помочь покупка беговой дорожки немецкого бренда genau, которая является ещё и весьма эффективным кардиотренажером. Данное устройство имеет массу настроек, позволяющих создавать имитацию бега по пересечённой местности, а также ходьбы в реальных условиях.

Беговая дорожка: о самом популярном аэробном тренажёре

В настоящее время беговые дорожки стали обязательным атрибутом всех тренажёрных залов. Благодаря чему можно в любое удобное время прийти в зал и хорошенько потренироваться на таком тренажёре. Однако с посещением залов может возникнуть куда больше проблем, чем с пробежками на свежем воздухе, поскольку речь идёт о покупке абонемента, то есть о финансовых тратах.

В итоге, можно прийти к довольно логичному выводу — беговая дорожка, этот тот тренажёр, который должен быть дома или в офисе. Благодаря чему, встать и позаниматься с её помощью можно совершенно бесплатно и в любое свободное время, хоть ночью.

Как выбрать беговую дорожку для дома

Сегодня беговая дорожка является самым востребованным тренажёром не только для специализированных залов, но и для дома и офиса. Примечательно, что сегодня производители данного вида тренажёров выпускают свою продукцию не только весьма функциональной, но и складной. То есть, после тренировки, тренажёр можно сложить и отправить, скажем, под кровать или в шкаф.

Если же у вас дома есть достаточно место для установки полноценной беговой дорожки, то лучше всего отдать предпочтение именно такому тренажёру, с:

  • поручнями;
  • переключением скоростей;
  • изменением наклона;
  • различными датчиками.

Очевидно, что с помощью такого тренажёра заниматься можно куда более эффективно, тщательно прорабатывая все мышцы, в том числе и самую жизненно важную, сердечную. Стоит заметить, что для полноценной тренировки можно бегать на дорожке через день по 15-20 минут.

ПОДЕЛИТЬСЯ